养生吃什么好，什么方便制作又美容养颜？

2023-02-20 09:58:19

谢邀！要，均衡，荤素，食多杂，七分饱。都要吃，什么都不要多吃。吗？适当多吃些豆类，鱼，猪蹄，等等。茯苓饼，山药粥也不错，做，别嫌。

养生吃什么好，什么方便制作又美容养颜？

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