大家都来分享一下,自己切身体会的有哪些养生心得?

2023-02-20 11:52:50

我亲验未起床就做全身按摩:用大拇指按摩喉部一直向下?到胸部,防,再从胃部用双手大魚际和手心劳宫穴一直向下推到大腿根,可以打通胃经帮增加食欲,左臂内侧有心经、心包经、肺经天天坚持按摩我受益匪浅。每天用牛角梳或木梳(不能用塑料梳)梳头发三百下,血液循环以防脑梗,这是我体会,以供!

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