女性流产后怎么调理，需要吃些什么康复身体的？

1，流产后一定要加强营养，需要多吃一些可以补血的东西，比如：乌龟汤、红枣，红糖等，可以给女性弄点加上一些红糖再多吃一些鸡蛋，就会有很好的补血的作用，在阴道出血比较多的时候还需要勤换卫生巾，要是量比较大的话，一定要及时就医复查一下，看看有什么不好的情况出现，还需要积极的对症治疗比较好一些，平时还需要多休息，避免劳累。　　2，流产后需要多吃富含、、脂肪、、无机盐、水和的食物，这类的食物是这个时候女性身体很需要的一些物质，可以促进后的身体康复，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等会有好处，而且还需要及时的补充水分，尤其是出汗比较多的患者，更加需要及时的大量的补水，就会有预防脱水的作用，还可以多吃一些新鲜的蔬果。　　3，术后的女性还需要限制脂肪的摄入，每天都应该控制在80克左右比较好，不可以吃太多油腻的东西，只要是瘦肉之类的可以适当的多吃一些，也可以多喝点鱼汤，对患者的身体恢复会有很大的帮助，平时也需要避免吃辛辣生冷的东西，尤其是冷饮，还有一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等都不可以接触，不然会不利于病情的恢复。　　最后，流产后只要好好的调养一段时间，患者的身体就会很快康复，尽量不要在短时间内有，因为过早的性生活会导致子宫恢复不好，也会造成很多的妇科疾病，还需要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后调理身体的方法主要包括：1、饮食调理：多吃些可以补益气血的食物，主要是山药、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等。多吃些新鲜的果蔬，主要是榴莲、红枣、芒果等。2、运动调理：流产后三天以后，就可以来回走动，促进宫腔内瘀血的排出。但是，一个月以内不能做强度过大的。3、休息：流产手术后需要休息1~2周，不能过早的拎重物、做体力活。4、保暖：流产手术后的4周以内，需要注意保暖，不能吹冷风、不能淋雨、不能使用冷水洗漱。